Hörbuch-Infos zu Power durch Pause

Hörbuch Cover: Power durch Pause

Hörbuch: Lesung (Gekürzt)

Power durch Pause

von Ingo Froböse. Gesprochen von Andreas Neumann.

3 CD(s) Spieldauer: 210 Minuten

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Lieferung bis 27.02.2018 möglich

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ISBN:978-3-8398-8126-2
Artikelnummer:9783839881262
Katalog Best.Nr.:99664
Verlag:Argon

Mehr zum Hörbuch

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.

 

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